Mutmach-Bücher für mehr Selbstvertrauen & Mut: 15 inspirierende Lesetipps
Von fantasievollen Bilderbüchern über empowernde Jugendgeschichten bis zu inspirierenden Romanen und Memoirs für Erwachsene.
© Unsplash/David Lezcano
Ob für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene – diese 15 Mutmach-Bücher stärken Selbstbewusstsein, machen Mut und inspirieren dazu, an sich selbst zu glauben.
Manchmal braucht es Geschichten, die uns daran erinnern, wie viel Kraft in uns steckt – egal ob wir noch klein sind, mitten im Teenagerchaos stecken oder längst erwachsen sind. Bücher, die Mut machen, an Träume zu glauben, für sich einzustehen und das Leben mit mehr Selbstvertrauen anzugehen. Wir haben eine Auswahl zusammengestellt, die genau das schafft: vom Mutmacher-Bilderbuch bis zum Memoir, das zum Nachdenken inspiriert.
Mutmach-Bücher für kleine Weltentdecker:innen
Vielleicht – Kobi Yamada, Adrian & Wimmelbuchverlag, € 15,00
Ein poetisches Bilderbuch über das große Potenzial, das in jedem Kind steckt. Sanft erzählt und wunderschön illustriert – perfekt zum gemeinsamen Träumen. Erinnert Kinder daran, dass in ihnen unendliche Möglichkeiten schlummern.
Ich bin genug – Grace Byers, Gratitude Verlag, € 21,00
Ein liebevolles Buch über Selbstliebe und Vielfalt. Die Botschaft: Jedes Kind ist gut, so wie es ist. Stärkt das Selbstvertrauen – und feiert Unterschiede statt sie kleinzureden. So schön und so wichtig!
Julian ist eine Meerjungfrau – Jessica Love, Knesebeck, € 17,00
Eine fantasievolle Geschichte über Mut und Individualität. Julian zeigt: Man darf so sein, wie man ist – bunt, frei, einzigartig. Farbenfroh, poetisch und ein wunderbares Plädoyer für Selbstbestimmung. Gehört in jedes Bücherregal.
Der Punkt – Peter H. Reynolds, Gerstenberg, € 11,00
Klein anfangen, groß werden: Ein Buch über Kreativität, Selbstvertrauen und den Mut zum ersten Schritt. Zeigt spielerisch, was alles mit einem winzigen Strich beginnen kann. Herrlich!
Das Farbenmonster – Anna Llenas, Verlagshaus Jacoby & Stuart, € 17,00
Mit Spaß und Freude Gefühle erkennen, verstehen und benennen – ein Bilderbuch, das Kinder stark macht. Macht Emotionen sichtbar und gibt Kindern eine Sprache für ihr Innenleben.
Mutmach-Bücher für junge Selbstfinder:innen
Wunder – R. J. Palacio, Carl Hanser, € 20,00
Eine bewegende Geschichte über Freundschaft, Empathie und die Kraft, anders zu sein. Warmherzig erzählt, mit Figuren, die einem noch lange im Gedächtnis bleiben – ein Buch, das berührt und Mut macht, die Welt mit offenerem Blick zu sehen.
It’s All Love – Botschaften des Glücks – Jenna Ortega, dtv, € 18,00
Persönliche Geschichten und Affirmationen der Wednesday-Darstellerin – erfrischend ehrlich, motivierend und nahbar. Fast wie ein Tagebuch, das man heimlich mitliest: offen, direkt und voller guter Vibes, die Lust machen, den eigenen Weg mutiger zu gehen.
Sprich – Laurie Halse Anderson, dtv, € 12,00
Ein Mädchen findet nach einem traumatischen Erlebnis zurück zu ihrer Stimme – intensiv und empowernd. Ein Roman, der unter die Haut geht, weil er zeigt, wie schwer und gleichzeitig befreiend es sein kann, das Schweigen zu brechen und die eigene Wahrheit auszusprechen.
Das Body Confidence Buch – Philippa Diedrichs, Zuckersüß Verlag, € 26,50
Hilft Jugendlichen, ein positives Körpergefühl zu entwickeln – wissenschaftlich fundiert, liebevoll illustriert. Kein trockenes Sachbuch, sondern ein praktischer Begleiter, der Wissen leicht verständlich vermittelt und stärkt, wo Unsicherheit beginnt.
Good Night Stories for Rebel Girls – Elena Favilli & Francesca Cavallo, Carl Hanser, € 24,90
100 Geschichten über außergewöhnliche Frauen – inspirierend, kurzweilig und zum Immer-wieder-Lesen. Von Frida Kahlo bis Greta Thunberg: ein Schatzkästchen voller Vorbilder, die zeigen, dass Mut viele Gesichter haben kann.
Mutmach-Bücher für große Visionär:innen
Dream Count – Chimamanda Ngozi Adichie, S. Fischer, € 29,50
Vier Frauen, vier Lebenswege, ein Testament von Mut, Träumen und Selbstbehauptung. Sprachmächtig und vielschichtig erzählt, entfaltet die Geschichte eine Sogwirkung, die weit über die Seiten hinausreicht.
Anna oder: Was von einem Leben bleibt – Henning Sußebach, C.H. Beck, € 24,90
Ein einfühlsames Porträt einer Urgroßmutter – über stille Stärke, Würde und Alltagsmut. Leise und zugleich eindringlich erzählt, wird daraus eine Hommage an die unsichtbaren Held:innen des Lebens, die selten im Rampenlicht stehen.
Zurück zu mir. Eine heilende Begegnung – Laura Malina Seiler, Rowohlt, € 17,00
Romanhafte Erzählung über Selbstfindung, Vertrauen und die Kraft, zu sich selbst zurückzukehren. Leicht zu lesen und doch tief in der Wirkung – wie ein literarischer Anker für alle, die Orientierung suchen.
Mir geht’s gut, wenn nicht heute, dann morgen. – Dirk Stermann, Rowohlt, € 25,50
Lebensklug, witzig, voller Weisheit – eine literarische Hommage an die Psychoanalytikerin Erika Freeman. Stermann gelingt eine Mischung aus Humor und Nachdenklichkeit, die das Lesen zu einem Vergnügen mit Tiefgang macht. Muss man gelesen haben!
Finding My Way. Ein Memoir – Malala Yousafzai, Droemer Knaur, € 25,50
Die Friedensnobelpreisträgerin erzählt in ihrem neuen Memoir von Collegejahren, Selbstzweifeln und dem Weg zu innerer Stärke. Ehrlich, nahbar und inspirierend, bietet es einen einzigartigen Einblick in das Leben einer jungen Frau, die mit Mut und Hoffnung die Welt bewegt.
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